4 Kyu Orange Bälte Grön Markering

Ålder 

Du ska ha fyllt 9 år


Ukemi/Taiso

Rullande framåtfall över hinder.
 

 

Bakåtfall över hinder
 

 


Kumi-kata

  • Kunna förhindra att motståndaren får grepp i slaget.
  • Kunna förhindra att motståndaren får grepp i ärmen

 


Nage-waza

 

Okuri-Ashi-Harai
 

 

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
 

 

Uki-Goshi
 

 

Sode-Tsuri-Komi-Goshi
 

 

Seoi-Otoshi
 

 

 


Osae-komi-waza

 

Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
 

 


Shime-waza
Halslås och armlås är rekommenderat från 14 år

 

Hadaka-Jime
 

 

Okuri-Eri-Jime
 

 


Kansetsu-waza
Halslås och armlås är rekommenderat från 14 år

 

Ude-Gatame
 

 


Ord att kunna

 

Japanska Svenska
Nage-waza Kastteknik
Katame-waza Kontrollgreppsteknik
Tokui-waza Favoritteknik

 


Tekniker att kunna

 

  • Fullfölja i ne-waza efter tre valfria kast.
  • Minst fyra sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.

 

  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
  • Minst tre sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
  • Minst två sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg.
  • Minst tre sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
  • Fyra valfria kombinationer i tachi-waza.

 

 

Två valfria kontringar i tachi-waza.
 

 

Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.