5 Kyu Gult Bälte Orange Markering

Ålder

Du måste ha fyllt 8 år


Ukemi/Taiso

  • Rullande framåtfall
  • Grenkullerbytta bakåt

 


 


Kumi-kata

Kunna bryta motståndarens grepp när han/hon håller islaget.
 


Nage-waza

De-Ashi-Harai
 

 

Ko-Soto-Gake
 

 

Ippon-Seoi-Nage
 

 

Morote-Seoi-Nage
 

 

Tsuri-Komi-Goshi
 

 

Kubi-Nage
Grepp runt nacken därför rekommenderat från 12 år
 


Osae-komi-waza

Ushiro-kesa-gatame
 

 

Kuzure-yoko-shiho-gatame
 


 

  • Det här ska man kunna
  • På tävling kan man få poängen Waza-ari (7 poäng) & Ippon (10 poäng).
  • Man får också poäng om man håller fast motståndaren i Osae-komi,  Waz-ari efter 10-19 s och Ippon efter 20 s.
  • Man vinner en judomatch när man får Ippon (Ippon = full poäng)

 


Tekniker att kunna

  • Minst två sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
  • Komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
  • Behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
  • Ett par sätt att ta sig ur olika fasthållningar.
  • Minst ett sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
     

 

  • Minst två sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
     


 

 

  • Två valfria kombinationer i tachi-waza.
     

 

  • Fem armhävningar
  • Fem situps
  • Fem knäböj.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.
  • Övergång från Tachi-waza-randori till Ne-waza-randori. (Fullfölja i mattan efter ett kast)