Atemi Waza
当身技 Atemi Waza är också känt som Ate Waza slag tekniker. De här teknikerna har funnits med i judon från första början men dess betydelse har minskat då den aldrig blivit använd i randori.
Däremot kan man hitta Atemi Waza i flera olika kata som Seiryoku Zenyo Kokumin Taiku, Kime no Kata, Nage no Kata, Ju no kata och i Kodokan Goshinjitsu etc.
Det finns inte så många användningar av Atemi Waza i judo och de finns bara där som en påminnelse av judons ursprungliga mål Shobu Ho strid. I judon hittar man framförallt Atemi Waza i Seiryoku Zenyo Kokumin Taiku som har sitt ursprung från 1927. För att lära dig mer om den kan du läsa om här.

Kano specificerar aldrig rollen för Atemi i hans judo, förutom att Kano troligen ansåg att det är farliga tekniker som kan ge upphov till skador, till motsats mot hans principer för fysisk träning.
Atemi Waza påminner om Karate där ett slag räcker, till skillnad mot boxningen där man överöser motståndaren med slag.
En bild på Kyusho i hans bok från 1931 tyder på att attacken ska ske mot vitala punkter på motståndarens kropp. Kyusho betyder vitala punkter.
I boken Judo Kyohon Kano går han en bit längre än i Seiryoku Zenyo Kokumin Taiku. I den boken tar han med 22 st Atemi (slag & sparkar) och hävdar att den som attackerar ska fokusera sin kraft på den del av kroppen som har kontakt med motståndaren, som knytnävar och fötter. Han rekommenderar även att kliva närmare sin motståndare när man attackerar för att öka sin kraft.
Teknikerna i Atemi Waza i Judo Kyohon
Sparkar
Kakato Ate Häl sparkar
Ushiro Geri | Bakåt spark |
Yoko Geri | Sido spark |
Sekito Ate Spark med trampdyna
Naname Geri | Spark snett framåt |
Mae Geri | Framåt spark |
Ke Age | Stigande spark |
Taka Geri | Högspark |
Yoko Geri | Sidospark |
Hizagashira Ate | Knä spark |
Slag & Stötar
Yubisaki Ate Finger slag
Ryogan tsuki | Stöt mot ögonen |
Suri Age | Ansikts petning/slag |
Kobushi Ate Slag med knogar och knuten hand
Mae Ate | Framåt slag |
Naname Ate | Diagonalt slag |
Yoko Ate | Sido slag |
Ue Ate | Slag uppåt |
Tsuki Age | Uppercut |
Shita Zuki | Lågt slag |
Ushiro Zuki | Slag bakåt |
Ushirozumi Zuki | Slag mot bakre hörn |
Tsukkake/Tsukikake | Rakt slag |
Yoko Uchi | Sido slag |
Ushiro Uchi | Slag bakåt |
Uchi Oroshi | Slag ned mot huvud |
Tegatana Ate Slag med rak hand (Svärdhandsslag)
Kiri Oroshi | Skära ned |
Naname Uchi | Diagonalt skärande slag |
Hiji Ate Armbågs slag
Ushiro Ate | Slag bakåt |
Shita Hiji Ate | Lågt slag med armbåge |
Det här är en utökad lista av Atemi Waza. Ett flertal av dem är i princip samma slag men gjorda i olika positioner. Flera av dem kan hittas i Kata men en del finns inte där. Som exempelvis det sista slaget i listan Lågt slag med armbåge kan användas när man sitter fast i en Kuzure Keza Gatame eller Ushiro Kesa Gatame. Det slaget kan ofta ses i MMA liknande kampsporter.
Träffpunkter i Kodokan är
Uto or Miken | Mellan ögonen |
Jinchu | Precis under näsan |
Kasumi | Tinning |
Suigetsu (Mizu Ochi) | Solar Plexus |
Denko | Höger nedre revben |
Getsuei | Vänster nedre revben |
Myojo | 2-3cm nedanför naveln |
Tsurigane | Testiklar |
Tendo | Toppen på huvudet |
Kachikake | Käke/haka |
Dokko | Mastoidit (Bakom örat mjukdelen) |
Shita Kansetsu | Knä |
Här finns en film som ger en förklaring av Atemi Waza's grunder
För att se alla tekniker i Atemi Waza klicka på länken nedan dock är det väldigt många tekniker som det saknas klipp men vi kommer leta vidare